Oleh: Norafika Virly, 2021
Apa Sahabat Asisya pernah mengenal atau bertemu dengan seseorang yang mengalami gangguan secara psikologis? Psikologis seseorang bisa terganggu selama prosesnya menjalani hidup dan menghadapi berbagai tantangan. Terlebih apabila orang tersebut adalah orang dengan ketahanan mental yang tidak begitu kuat. Mental yang kuat ini sangat dibutuhkan, karena bisa membantu Sahabat Asisya melalui perjalanan hidup dengan lebih mudah dan tidak mudah tertekan oleh stres. Itulah mengapa Sahabat Asisya sangat disarankan untuk melatih mental menjadi kuat dan belajar dari orang-orang yang bermental kuat yang ada di sekeliling Sahabat Asisya. Jika Sahabat Asisya kesulitan membedakan bagaimana karakteristik orang dengan mental kuat, maka Sahabat Asisya bisa simak pada pembahasan berikut ini (SimulasiKredit, n.d.).
Kobasa (dalam Kinder, 2005) mengemukakan bahwa hardiness merupakan konstalasi dari karakteristik kepribadian yang dapat membantu untuk melindungi individu dari pengaruh stres. Menurut Kobasa (dalam Andiani & Astuti, 2008) mengungkapkan bahwa individu yang mempunyai kepribadian tangguh (hardiness) memiliki kontrol pribadi, komitmen dan siap menghadapi tantangan. Kepribadian hardiness dapat bertahan dalam situasi-situasi yang mendesak dalam menghadapi tuntutan dan tantangan pekerjaan yang mungkin akan menimbulkan stres. Nah apa sih ciri-ciri individu yang kuat mental? Yuk simak! (Source: Official Account @asisya_consulting)
- Tidak Menghindari Perasaan.
Kuat mental bukan berarti tidak pernah merasa sedih, cemas, atau menangis. Justru, kuat mental berarti menyadari dan menerima apapun perasaan yang sedang dirasakan diri sendiri dan orang lain.
- Bisa Terima Hambatan dan Kegagalan.
Kuat mental bukan berarti tidak pernah gagal atau kesulitan, orang yang kuat mental menganggap hambatan dan kegagalan sebagai ajang untuk belajar, terus berkembang dan menuju kesuksesan.
- Bisa Terima Apa yang Bisa dan Tidak Bisa di Kontrol.
Orang yang kuat mental mengabaikan yang di luar kontrol mereka, seperti perasaan atau pendapat orang lain. Orang kuat mental berfokus pada apa yang bisa mereka kontrol, seperti emosi dan perilaku diri sendiri.
- Tidak Iri/Benci pada Kesuksesan Orang Lain.
Orang yang kuat mental tahu bahwa semua orang punya porsi waktu dan keahlian masing-masing. Orang yang kuat mental ingin maju dan berkembang bersama-sama.
Selain itu, Gardner (1995) mengemukakan ciri-ciri orang yang memiliki kepribadian tangguh (hardiness), antara lain (Gardner, 1995):
- Sakit dan senang merupakan bagian hidup.
Individu yang memiliki kepribadian hardiness menganggap sakit dan senang atau kejadian baik ataupun buruk sebagai bagian dari hidup dan individu mampu untuk melewatinya.
Individu yang memiliki kepribadian hardiness mampu bertahan dalam keadaan yang tertekan. Individu ini mampu mengendalikan sebuah komitmen terhadap pekerjaan.
- Memiliki daya pikir yang tinggi.
Individu yang memiliki kepribadian hardiness mempunyai pemikiran yang kreatif. Individu ini juga memiliki daya cipta dan cara-cara untuk memecahkan permasalahan.
- Penolakan/Rejection.
Individu yang memiliki kepribadian hardiness tidak mudah menyerah terhadap kegagalan yang dialami.
Individu yang memiliki kepribadian hardiness memiliki pandangan hidup yang luas ketika melihat suatu hal tidak hanya berdasarkan pemikiran sendiri.
Nah dari penjelasan diatas, bagaimana Sahabat Asisya? Apakah sudah bisa mengerti ciri-ciri orang dengan mental kuat? Apakah kamu termasuk?
Semoga bermanfaat!
Jangan lupa like, comment, dan share!
Instagram & TikTok: @asisya_consulting
Youtube: Asisya Consulting
REFERENSI
Andiani, R., & Astuti, Y. D. (2008). Hubungan Antara Kepribadian Tahan Banting (Hardiness) dengan Stres Kerja pada Karyawan. Program Studi Psikologi Fakultas Psikologi dan Ilmu Sosial Budaya Universitas Islam Indonesia.
Gardner, H. (1995). Howard Gardner on Multiple Intelligences. Early Childhood Today, 101 (1), 30–32.
Kinder, R. A. (2005). Psychological Hardiness in Women with Paraplegia. Rehabilitation Nursing, 30 (2), 68–72.
SimulasiKredit. (n.d.). Simulasi Kredit. Karakteristik Orang Dengan Mental Kuat. https://www.simulasikredit.com/karakteristik-orang-dengan-mental-kuat/
